KikouBlog de jepipote - Août 2007
jepipote

Aucune participation prévue dans les 8 semaines à venir.

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Archives Août 2007

UTMB et CCC en quelques mots.

Par jepipote - 29-08-2007 23:13:52 - 5 commentaires

                                       

coUrage 

 fanaTisme

 éMtion

 

 

 aBattement

 deCeption

 viCtoire

 Congratulation

 

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massage......

Par jepipote - 28-08-2007 23:14:15 - Aucun commentaire

 

 Depuis dimanche et mon retour du « cul d’enfer », j’ai mal aux pattes grave.

 

Lundi soir pour essayer de récupérer un peu, je me suis fait une sortie toute douce…. Ben ce matin rien n’a changé !!

 

Je réfléchis sur le pourquoi du comment, j’ai rien modifié par rapport à d’habitude.

 

Je me suis bien massé....

 

 

  

 avec mon huile …..

 

 

 

 

 

 

mais y'a rien à faire..... mes jambes........

 

C’est du BETON

Entraînement de la semaine.

Par jepipote - 23-08-2007 23:21:08 - Aucun commentaire

Ce week end je participe à la course « le cul d’enfer » à Mondeville.

 

Pour cela j’ai décidé que cette semaine d’entraînement serait cool.

 

Mardi : 8.4 Kms en 50’, sortie en endurance.

Jeudi :   8.4 Kms en 45’, même sortie sur une boucle parcourue 3 fois. 1er tour cool, 2éme tour en faisant des 1’vite et 1’ doucement, 3éme retour au calme.

 

vue aérienne:

 

 

 

graphique du parcours: 

 

 

 

 

 

 

 

Le temps.....

Par jepipote - 23-08-2007 13:33:37 - 2 commentaires

........ pas celui qui passe, non, celui que je vois de la fenêtre de mon bureau....... même si je suis pas un fou des grosses chaleurs, un peu de soleil serait mieux que.........

 

                                                             

                                                                         

                                     Oui, j'en ai marre de la flotte!! 

Les sondages sur le moral des Français, vont pas être terrible à la rentrée. pfff qu'elle déprime ce midi!!

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J'veux être vu

Par jepipote - 22-08-2007 21:19:40 - 5 commentaires

Ce soir après le boulot, j’ai eu l’envie de faire un tour chez décathlon. Je veux tester les gâteaux sport avant la course de dimanche matin.

J’ai beaucoup de mal à savoir quoi manger avant une course, je vais donc essayer celui de la marque Isostar.

 

En traînant un peu dans le rayon running, me vient une idée. Comment être sur que les kikoureurs vont me reconnaître dimanche matin ??

Je me décide donc à acheter un maillot Kalenji, rouge, bien visible. A mon avis je serais pas le seul en rouge, alors soyons fou….. je vais le faire marquer dans le dos.

 

Voilà le résultat :

 

 

\

maintenant je pense être visible de loin.

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Premier billet

Par jepipote - 21-08-2007 22:24:35 - 2 commentaires

Je me décide à rejoindre le monde des blogueurs. En effet j’ai envie de partager ma passion de la course à pied, mes entraînements, mes compétitions, mon matos, et de temps en temps des coups de gueule ou des coups de cœur. En contre partie, j’attends de vous des commentaires, des critiques, des conseils….  J’espère juste que nous ferons vivre cette espace d’échange ensemble.

hervé

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